Jantar Low Carb Salmão Assado com Aspargos 🔥 Calorias:370 kcal ⏱ Tempo:8 min 💪 Proteínas:40g prot ★★★★★ 5 Ver Receita
Almoço Fit 5 Receitas de Quiche Low Carb com Massa de Amendoas 🔥 Calorias:262 kcal ⏱ Tempo:55 min 💪 Proteínas:15g prot ★★★★★ 4.9 Ver Receita
Sobremesas Fit 7 Receitas de Bolo de Cenoura Fit 🔥 Calorias:185 kcal ⏱ Tempo:45 min 💪 Proteínas:7g prot ★★★★★ 4.9 Ver Receita
Lanches Saudáveis Barrinha de Chocolate com Coco Low Carb Sem Forno 🔥 Calorias:138 kcal ⏱ Tempo:15 min 💪 Proteínas:4g prot ★★★★★ 4.9 Ver Receita
Sobremesas Fit Bolo de Caneca Low Carb de Chocolate em 2 Minutos 🔥 Calorias:230 kcal ⏱ Tempo:5 min 💪 Proteínas:10g prot ★★★★★ 4.9 Ver Receita
Sobremesas Fit Bolo de Chocolate Fit com Whey Protein 🔥 Calorias:185 kcal ⏱ Tempo:30 min 💪 Proteínas:12g prot ★★★★★ 4.9 Ver Receita
Sobremesas Fit Bolo de Chocolate Low Carb 🔥 Calorias:220 kcal ⏱ Tempo:40 min 💪 Proteínas:7g prot ★★★★★ 4.9 Ver Receita
Sobremesas Fit Bolo de Coco Gelado Sem Forno e Sem Acucar 🔥 Calorias:172 kcal ⏱ Tempo:20 min 💪 Proteínas:5g prot ★★★★★ 4.9 Ver Receita
Sobremesas Fit Bolo Mousse de Chocolate Fit 🔥 Calorias:195 kcal ⏱ Tempo:35 min 💪 Proteínas:9g prot ★★★★★ 4.9 Ver Receita
Sobremesas Fit Brownie de Batata Doce 🔥 Calorias:138 kcal ⏱ Tempo:15 min 💪 Proteínas:4g prot ★★★★★ 4.9 Ver Receita
Jantar Low Carb Camarão Grelhado com Salada Verde 🔥 Calorias:265 kcal ⏱ Tempo:10 min 💪 Proteínas:32g prot ★★★★★ 4.9 Ver Receita
Café da Manhã Crepioca com Crosta de Queijo Crocante 🔥 Calorias:210 kcal ⏱ Tempo:10 min 💪 Proteínas:14g prot ★★★★★ 4.9 Ver Receita
Jantar Low Carb Frango ao Molho de Iogurte 🔥 Calorias:260 kcal ⏱ Tempo:10 min 💪 Proteínas:38g prot ★★★★★ 4.9 Ver Receita
Lanches Saudáveis Guacamole Fit Autentico com Tempero Certo 🔥 Calorias:145 kcal ⏱ Tempo:10 min 💪 Proteínas:2g prot ★★★★★ 4.9 Ver Receita
Café da Manhã Iogurte Grego com Granola Caseira 🔥 Calorias:320 kcal ⏱ Tempo:10 min 💪 Proteínas:18g prot ★★★★★ 4.9 Ver Receita
Lanches Saudáveis Mini Pizza de Abobrinha Fit 🔥 Calorias:82 kcal ⏱ Tempo:15 min 💪 Proteínas:6g prot ★★★★★ 4.9 Ver Receita
Sobremesas Fit Mousse de Morango Fit Sem Creme de Leite 🔥 Calorias:88 kcal ⏱ Tempo:15 min 💪 Proteínas:6g prot ★★★★★ 4.9 Ver Receita
Lanches Saudáveis Muffin de Proteína de Chocolate 🔥 Calorias:155 kcal ⏱ Tempo:10 min 💪 Proteínas:14g prot ★★★★★ 4.9 Ver Receita
Lanches Saudáveis Nuggets Caseiro Fit Assado e Crocante 🔥 Calorias:245 kcal ⏱ Tempo:30 min 💪 Proteínas:28g prot ★★★★★ 4.9 Ver Receita
Café da Manhã Panqueca de Banana Sem Farinha 🔥 Calorias:185 kcal ⏱ Tempo:5 min 💪 Proteínas:12g prot ★★★★★ 4.9 Ver Receita
Lanches Saudáveis Pao Low Carb Delicioso de Queijo e Ervas 🔥 Calorias:185 kcal ⏱ Tempo:30 min 💪 Proteínas:9g prot ★★★★★ 4.9 Ver Receita
Sobremesas Fit Receita de Bolo de Aniversario Low Carb com Recheio 🔥 Calorias:220 kcal ⏱ Tempo:60 min 💪 Proteínas:8g prot ★★★★★ 4.9 Ver Receita
Sobremesas Fit Receita de Bolo de Chocolate Low Carb com Abacate 🔥 Calorias:190 kcal ⏱ Tempo:35 min 💪 Proteínas:7g prot ★★★★★ 4.9 Ver Receita
Café da Manhã 7 Receitas de Cafe da Manha Low Carb 🔥 Calorias:320 kcal ⏱ Tempo:20 min 💪 Proteínas:22g prot ★★★★★ 4.9 Ver Receita
Almoço Fit Receitas Low Carb com Espinafre: Frango ao Creme 🔥 Calorias:265 kcal ⏱ Tempo:30 min 💪 Proteínas:28g prot ★★★★★ 4.9 Ver Receita
Almoço Fit Risoto de Couve-Flor com Frango 🔥 Calorias:280 kcal ⏱ Tempo:15 min 💪 Proteínas:32g prot ★★★★★ 4.9 Ver Receita
Pós-Treino Shake de Whey com Banana Pós-Treino 🔥 Calorias:315 kcal ⏱ Tempo:3 min 💪 Proteínas:34g prot ★★★★★ 4.9 Ver Receita
Café da Manhã Smoothie Bowl de Açaí Fit 🔥 Calorias:310 kcal ⏱ Tempo:10 min 💪 Proteínas:11g prot ★★★★★ 4.9 Ver Receita
Sobremesas Fit Sorvete de Banana com Pasta de Amendoim 🔥 Calorias:195 kcal ⏱ Tempo:5 min 💪 Proteínas:5g prot ★★★★★ 4.9 Ver Receita
Sobremesas Fit 10 Receitas de Bolo de Banana Fit para Toda Ocasiao 🔥 Calorias:175 kcal ⏱ Tempo:40 min 💪 Proteínas:6g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Pré-Treino Banana com Pasta de Amendoim Pré-Treino 🔥 Calorias:245 kcal ⏱ Tempo:2 min 💪 Proteínas:7g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Lanches Saudáveis Barrinha de Cereal Caseira 🔥 Calorias:165 kcal ⏱ Tempo:15 min 💪 Proteínas:5g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Lanches Saudáveis Bolinho de Atum Assado 🔥 Calorias:175 kcal ⏱ Tempo:15 min 💪 Proteínas:22g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Sobremesas Fit Bolo de Cenoura Low Carb com Cobertura de Cacau 🔥 Calorias:215 kcal ⏱ Tempo:45 min 💪 Proteínas:7g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Sobremesas Fit Bolo de Coco Fit Fofinho e Umido 🔥 Calorias:175 kcal ⏱ Tempo:40 min 💪 Proteínas:8g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Sobremesas Fit Bolo de Laranja Fit com Iogurte Grego e Aveia 🔥 Calorias:162 kcal ⏱ Tempo:35 min 💪 Proteínas:8g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Sobremesas Fit Bolo de Limao Low Carb 🔥 Calorias:178 kcal ⏱ Tempo:40 min 💪 Proteínas:6g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Sobremesas Fit Bolo de Maca, Canela e Frutas Secas Low Carb 🔥 Calorias:200 kcal ⏱ Tempo:45 min 💪 Proteínas:6g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Sobremesas Fit Bolo Fit Saboroso de Laranja com Farinha de Amendoas 🔥 Calorias:205 kcal ⏱ Tempo:40 min 💪 Proteínas:7g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Sobremesas Fit Brownie Fit: 3 Receitas Deliciosas 🔥 Calorias:125 kcal ⏱ Tempo:35 min 💪 Proteínas:5g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Jantar Low Carb Carne Moída com Abobrinha 🔥 Calorias:285 kcal ⏱ Tempo:10 min 💪 Proteínas:28g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Lanches Saudáveis Casadinho Fit Sem Gluten e Sem Acucar 🔥 Calorias:115 kcal ⏱ Tempo:30 min 💪 Proteínas:4g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Café da Manhã Crepioca de Ovos 🔥 Calorias:195 kcal ⏱ Tempo:5 min 💪 Proteínas:15g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Sobremesas Fit Danette Low Carb de Chocolate Sem Acucar 🔥 Calorias:95 kcal ⏱ Tempo:10 min 💪 Proteínas:4g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Lanches Saudáveis Enroladinho de Banana Fit Sem Farinha de Trigo 🔥 Calorias:195 kcal ⏱ Tempo:15 min 💪 Proteínas:9g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Jantar Low Carb Ensopado de Lentilha com Salsa Verde Fit 🔥 Calorias:285 kcal ⏱ Tempo:30 min 💪 Proteínas:18g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Pós-Treino Frango Desfiado com Arroz Integral Pós-Treino 🔥 Calorias:395 kcal ⏱ Tempo:10 min 💪 Proteínas:42g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Almoço Fit Frango Grelhado com Legumes no Vapor 🔥 Calorias:280 kcal ⏱ Tempo:10 min 💪 Proteínas:38g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Pós-Treino Iogurte Proteico com Frutas Pós-Treino 🔥 Calorias:268 kcal ⏱ Tempo:5 min 💪 Proteínas:22g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Jantar Low Carb Macarrao de Abobrinha com Molho Branco Fit 🔥 Calorias:220 kcal ⏱ Tempo:20 min 💪 Proteínas:14g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Sobremesas Fit Mousse de Abacate Proteico com Chocolate 🔥 Calorias:195 kcal ⏱ Tempo:10 min 💪 Proteínas:12g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Sobremesas Fit Mousse de Maracujá Fit 🔥 Calorias:112 kcal ⏱ Tempo:15 min 💪 Proteínas:9g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Café da Manhã Omelete de Espinafre Proteico e Nutritivo 🔥 Calorias:290 kcal ⏱ Tempo:10 min 💪 Proteínas:22g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Café da Manhã Omelete de Espinafre e Queijo Cottage 🔥 Calorias:210 kcal ⏱ Tempo:5 min 💪 Proteínas:22g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Café da Manhã Omelete de Forno com Queijo Gratinado 🔥 Calorias:265 kcal ⏱ Tempo:25 min 💪 Proteínas:18g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Café da Manhã Ovos Mexidos com Abacate 🔥 Calorias:340 kcal ⏱ Tempo:5 min 💪 Proteínas:18g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Café da Manhã Panquecas Fininhas Sem Gluten e Sem Lactose 🔥 Calorias:148 kcal ⏱ Tempo:20 min 💪 Proteínas:7g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Lanches Saudáveis Paozinho Crocante Low Carb de Parmesao 🔥 Calorias:155 kcal ⏱ Tempo:25 min 💪 Proteínas:8g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Sobremesas Fit Pudim de Coco Low Carb 🔥 Calorias:118 kcal ⏱ Tempo:35 min 💪 Proteínas:4g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Sobremesas Fit Receita de Bolo Low Carb de Banana com Farinha de Amendoas 🔥 Calorias:175 kcal ⏱ Tempo:35 min 💪 Proteínas:7g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Sobremesas Fit Receita de Bolo Low Carb Facil de Cenoura com Coco 🔥 Calorias:195 kcal ⏱ Tempo:35 min 💪 Proteínas:6g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Almoço Fit Receita de Torta Salgada Low Carb 🔥 Calorias:248 kcal ⏱ Tempo:50 min 💪 Proteínas:16g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Lanches Saudáveis Receita Fit e Saudavel: Omelete Recheada com Frango 🔥 Calorias:310 kcal ⏱ Tempo:10 min 💪 Proteínas:25g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Jantar Low Carb Receita Low Carb Facil: Frango Grelhado com Brocolis 🔥 Calorias:280 kcal ⏱ Tempo:25 min 💪 Proteínas:32g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Almoço Fit Escondidinho Fit e Low Carb 🔥 Calorias:285 kcal ⏱ Tempo:40 min 💪 Proteínas:28g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Pré-Treino Receitas Fit com Batata-Doce para Pre-Treino 🔥 Calorias:225 kcal ⏱ Tempo:20 min 💪 Proteínas:10g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Lanches Saudáveis Receitas Fitness para o Dia a Dia 🔥 Calorias:185 kcal ⏱ Tempo:20 min 💪 Proteínas:18g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Lanches Saudáveis Receitas Saudaveis e Rapidas para o Dia a Dia 🔥 Calorias:245 kcal ⏱ Tempo:15 min 💪 Proteínas:22g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Almoço Fit Salada de Atum com Grão-de-Bico 🔥 Calorias:340 kcal ⏱ Tempo:15 min 💪 Proteínas:32g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Almoço Fit Salpicao Low Carb Cremoso com Frango 🔥 Calorias:285 kcal ⏱ Tempo:30 min 💪 Proteínas:24g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Smoothies e Sucos Shake Proteico de Chocolate 🔥 Calorias:285 kcal ⏱ Tempo:5 min 💪 Proteínas:32g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Almoço Fit Sopa de Legumes Proteica 🔥 Calorias:260 kcal ⏱ Tempo:15 min 💪 Proteínas:26g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Jantar Low Carb Strogonoff Fit de Frango 🔥 Calorias:298 kcal ⏱ Tempo:10 min 💪 Proteínas:38g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Café da Manhã Tapioca de Frango Desfiado 🔥 Calorias:245 kcal ⏱ Tempo:10 min 💪 Proteínas:24g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Almoço Fit Torta de Frango com Queijo Fit sem Farinha 🔥 Calorias:180 kcal ⏱ Tempo:50 min 💪 Proteínas:20g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Sobremesas Fit Trufa de Chocolate com Óleo de Coco 🔥 Calorias:89 kcal ⏱ Tempo:20 min 💪 Proteínas:2g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Almoço Fit Wrap de Frango com Alface 🔥 Calorias:350 kcal ⏱ Tempo:15 min 💪 Proteínas:34g prot ★★★★★ 4.8 Ver Receita
Almoço Fit Arroz Integral com Feijão Carioca 🔥 Calorias:320 kcal ⏱ Tempo:10 min 💪 Proteínas:14g prot ★★★★★ 4.7 Ver Receita
Lanches Saudáveis Biscoito de Aveia e Banana 🔥 Calorias:145 kcal ⏱ Tempo:10 min 💪 Proteínas:4g prot ★★★★★ 4.7 Ver Receita
Lanches Saudáveis Chips de Banana Fit Assados no Forno 🔥 Calorias:105 kcal ⏱ Tempo:30 min 💪 Proteínas:1g prot ★★★★★ 4.7 Ver Receita
Lanches Saudáveis Chips de Batata-Doce Assada 🔥 Calorias:110 kcal ⏱ Tempo:10 min 💪 Proteínas:2g prot ★★★★★ 4.7 Ver Receita
Café da Manhã Como Fazer Cuscuz Fit Sem Farinha de Trigo 🔥 Calorias:185 kcal ⏱ Tempo:10 min 💪 Proteínas:14g prot ★★★★★ 4.7 Ver Receita
Almoço Fit Hamburguer de Cenoura e Abobrinha Vegano 🔥 Calorias:125 kcal ⏱ Tempo:35 min 💪 Proteínas:8g prot ★★★★★ 4.7 Ver Receita
Café da Manhã Mingau de Aveia com Frutas Vermelhas 🔥 Calorias:290 kcal ⏱ Tempo:5 min 💪 Proteínas:10g prot ★★★★★ 4.7 Ver Receita
Pós-Treino Omelete Pós-Treino de Clara 🔥 Calorias:185 kcal ⏱ Tempo:5 min 💪 Proteínas:26g prot ★★★★★ 4.7 Ver Receita
Jantar Low Carb Omelete Recheada de Legumes 🔥 Calorias:295 kcal ⏱ Tempo:10 min 💪 Proteínas:24g prot ★★★★★ 4.7 Ver Receita
Lanches Saudáveis Palito de Cenoura com Homus 🔥 Calorias:195 kcal ⏱ Tempo:15 min 💪 Proteínas:8g prot ★★★★★ 4.7 Ver Receita
Lanches Saudáveis Pao Low Carb de Farinha de Amendoas 🔥 Calorias:145 kcal ⏱ Tempo:35 min 💪 Proteínas:6g prot ★★★★★ 4.7 Ver Receita
Sobremesas Fit Pudim Fit Sem Lactose 🔥 Calorias:148 kcal ⏱ Tempo:15 min 💪 Proteínas:6g prot ★★★★★ 4.7 Ver Receita
Almoço Fit Quinoa com Legumes Grelhados 🔥 Calorias:310 kcal ⏱ Tempo:15 min 💪 Proteínas:14g prot ★★★★★ 4.7 Ver Receita
Lanches Saudáveis Coxinha Fit sem Farinha de Trigo 🔥 Calorias:75 kcal ⏱ Tempo:50 min 💪 Proteínas:8g prot ★★★★★ 4.7 Ver Receita
Smoothies e Sucos Receita de Vitamina Saudavel de Banana com Whey 🔥 Calorias:285 kcal ⏱ Tempo:5 min 💪 Proteínas:20g prot ★★★★★ 4.7 Ver Receita
Lanches Saudáveis Receitas de Salgados Low Carb 🔥 Calorias:85 kcal ⏱ Tempo:45 min 💪 Proteínas:8g prot ★★★★★ 4.7 Ver Receita
Pós-Treino Sanduíche de Atum Integral Pós-Treino 🔥 Calorias:348 kcal ⏱ Tempo:8 min 💪 Proteínas:36g prot ★★★★★ 4.7 Ver Receita
Pré-Treino Shake de Aveia Pré-Treino 🔥 Calorias:340 kcal ⏱ Tempo:5 min 💪 Proteínas:28g prot ★★★★★ 4.7 Ver Receita
Smoothies e Sucos Shake Detox de Banana 🔥 Calorias:218 kcal ⏱ Tempo:5 min 💪 Proteínas:8g prot ★★★★★ 4.7 Ver Receita
Smoothies e Sucos Smoothie de Morango com Iogurte 🔥 Calorias:172 kcal ⏱ Tempo:5 min 💪 Proteínas:11g prot ★★★★★ 4.7 Ver Receita
Smoothies e Sucos Smoothie Verde Detox 🔥 Calorias:145 kcal ⏱ Tempo:5 min 💪 Proteínas:4g prot ★★★★★ 4.7 Ver Receita
Smoothies e Sucos Suco Para Desinchar Rapidamente 🔥 Calorias:58 kcal ⏱ Tempo:5 min 💪 Proteínas:1g prot ★★★★★ 4.7 Ver Receita
Almoço Fit Tilápia Assada com Ervas 🔥 Calorias:220 kcal ⏱ Tempo:10 min 💪 Proteínas:36g prot ★★★★★ 4.7 Ver Receita
Pré-Treino Torrada Integral com Ovos Pré-Treino 🔥 Calorias:310 kcal ⏱ Tempo:5 min 💪 Proteínas:18g prot ★★★★★ 4.7 Ver Receita
Jantar Low Carb Zoodles com Pesto de Manjericão 🔥 Calorias:210 kcal ⏱ Tempo:15 min 💪 Proteínas:6g prot ★★★★★ 4.7 Ver Receita
Smoothies e Sucos Água Detox de Pepino e Hortelã 🔥 Calorias:12 kcal ⏱ Tempo:5 min 💪 Proteínas:0g prot ★★★★★ 4.6 Ver Receita
Pré-Treino Batata Doce Assada com Mel Pré-Treino 🔥 Calorias:195 kcal ⏱ Tempo:5 min 💪 Proteínas:3g prot ★★★★★ 4.6 Ver Receita
Sobremesas Fit Gelatina Proteica de Morango 🔥 Calorias:95 kcal ⏱ Tempo:10 min 💪 Proteínas:14g prot ★★★★★ 4.6 Ver Receita
Jantar Low Carb Hambúrguer de Grão-de-Bico 🔥 Calorias:245 kcal ⏱ Tempo:20 min 💪 Proteínas:13g prot ★★★★★ 4.6 Ver Receita
Smoothies e Sucos Suco de Beterraba com Gengibre 🔥 Calorias:98 kcal ⏱ Tempo:10 min 💪 Proteínas:2g prot ★★★★★ 4.6 Ver Receita
Pré-Treino Fruta com Castanhas Pré-Treino 🔥 Calorias:220 kcal ⏱ Tempo:5 min 💪 Proteínas:5g prot ★★★★★ 4.5 Ver Receita
Smoothies e Sucos Vitamina de Mamão com Linhaça 🔥 Calorias:168 kcal ⏱ Tempo:5 min 💪 Proteínas:5g prot ★★★★★ 4.5 Ver Receita
